What is the deficiency of night blindness?

रतौंधी किसकी कमी के कारण होती है ?

• Vitamin A deficiency causes night blindness.
• The chemical name of Vitamin A is retinol.
• Vitamin A was discovered by Elmer V. McCullum and Marguerite Davis in 1913.
• Vitamin A is fat-soluble.
• Beta-carotene obtained from plants used to be the main source of vitamin A.
• This vitamin acts as a stimulant for eyesight, bone development, and physical growth.
• The main sources of Vitamin A are - Carrot, Yellow Corn, Green Leafy Vegetables, Milk Cod Liver Oil, Egg Yolk, etc.

Other Important facts

Vitamin B6

• Vitamin B-6, also known as pyridoxine, is one of eight vitamins in the B complex vitamin group.
• You can become a victim of anemia due to low amount of vitamin B-6 in the body. In this disease, there are very few red blood cells left in your body.
• It is a water-soluble vitamin.
• Due to the deficiency of Vitamin B6, the immune system becomes very weak, due to which the risk of infection and diseases increases in the body.
• Due to the deficiency of this nutrient, you may have to face many serious problems like skin rashes, chapped lips, swollen throat, weak immunity, fatigue, pain in hands and feet, and seizures.
• Vitamin B6 is found in plenty of carrots.
• Apart from this, milk, banana, and spinach are the main sources of vitamin B6.

Vitamin B12

• The chemical name of Vitamin B12 is cobalamin.
• Vitamin B12 is the only vitamin in which cobalt metal is found.
• That's why Vitamin B12 is also called an "Anti-Stress Vitamin".
• Vitamin B12 is necessary for the formation of red blood cells in the body.
• Vitamin B12 deficiency can cause anemia in the body.
• Vitamin B12 is a water-soluble vitamin.

Hence the correct answer is option A.

• विटामिन A की कमी से रतौंधी रोग हो जाता है l 
• विटामिन A का रासायनिक नाम रेटिनॉल है l 
• विटामिन A की खोज एल्मर वी. मैकुलम और मार्गुराइट डेविस ने 1913 में की l 
• विटामिन A वसा में घुलनशील होता है l 
• पौधों से प्राप्त बीटा कैरोटीन विटामिन A का प्रमुख स्त्रोत होता है l 
• यह विटामिन ऑंखों की रोशनी, हड्डियों का विकास व शारीरिक वृद्धि के लिए उत्तेजक के रूप में काम करता है।
• विटामिन A के प्रमुख स्त्रोत है - गाजर, पीली मक्का, हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध कोड लिवर ऑयल, अण्डे का योक आदि l 

अन्य महत्वपूर्ण तथ्य 

विटामिन B 6 

• विटामिन बी-6 जिसे पाइरिडोक्सिन (Pyridoxine) के नाम से भी जाना जाता है, बी कॉम्प्लेक्स विटामिन समूह के आठ विटामिनों में से एक है l 
• शरीर में विटामिन बी-6 की मात्रा कम होने से आप एनीमिया के शिकार हो सकते हैं. इस बिमारी में आपके शरीर में बहुत कम लाल रक्त कोशिकाएं रह जाती हैं l 
• यह पानी में घुलनशील विटामिन है l 
• विटामिन बी-6 की कमी से इम्यून सिस्टम बेहद ही कमज़ोर होता जाता है जिसके कारण शरीर में संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है l 
• इस पोषक तत्व की कमी से आपको स्किन रैशेज, होंठ फटना, गले में सूजन, इम्यूनिटी कमजोर होना, थकान, हाथ-पैरों में दर्द, दौरे पड़ना जैसी कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
• गाजर में विटामिन B6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है l 
• इसके आलावा ढूध, केला, और पालक विटामिन B6 के प्रमुख स्त्रोत है l 

विटामिन B12

• विटामिन B12 का रासायनिक नाम कोबालमीन है l 
• विटामिन B12 एकलौता ऐसा विटामिन है जिसमें कोबाल्ट धातु पाया जाता हैं।
• विटामिन B12 को इसीलिए "Anti-Stress Vitamin" भी कहा जाता हैं।
• विटामिन B12 शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण हेतु जरुरी होता हैं। 
• विटामिन B12 की कमी के कारण शरीर में एनीमिया हो सकता हैं।
• विटामिन बी 12 एक पानी घुलनशील विटामिन (water soluble) है l 

अतः सही उत्तर विकल्प A है l

Which vitamin is associated with blood clotting?

रक्त का थक्का जमने से कौन-सा विटामिन संबंधित है?